 7 saat yang baik dan 7 saat yang buruk meminta hal yang kamu inginkan kepada orang tuamu

·      Saat-saat yang baik :

1.       Saat orang tuamu baru menerima gaji

2.       Saat orang tuamu sedang santai,gmebira,dan tidak berada dalam tekanan

3.       Saat kamu sedang santai, gembira dan tidak berada dalam tekanan

4.       Saat orang tuamu berada dalam kondisi yang menyayangi, mendukung dan menerima

5.       Saat orang tuamu sedang sendirian dan tidak terpengaruh oleh apa yg dipikirkan oleh teman-teman sebayanya

6.       Saat kamu sedang merasa tanggung jawab, bertingkah laku baik, dan menurut orang tuamu pantas mendapatkan apa yg kamu minta

7.       Mengetahui waktu yg terbaik utk keluargamu mungkin sebelum makan malam

·      Saat-saat yang buruk :

1.       Saat orang tuamu sedang tergesa-gesa atau konsentrasinya terpecah

2.       Saat orang tuamu sedang dibebani permasalahan mereka sendiri

3.       Saat mereka merasa tidak dicintai dan dianiaya oleh anak-anaknya

4.       Saat ada penonton (tetangga, rekan bisnis, kakek-nenek)yang kehadirannya mungkin akan memengaruhi keputusan orang tuamu

5.       Saat terdapat angin jelek yg menerpa dirimu. Kamu pasti mengetahui perasaan seperti ini. Ini adalah saat kamu ingin menghindari orangtuamu, bukannya berkumpul dengan mereka dan meminta sesuatu

6.       Saat badai menerjang atau akan menerjang. Contoh : saudara yg datang berkunjung, penyakit, masalah keuangan

7.       Beberapa hari sebelum hari gajian orang tuamu

 10 kiat dalam berbicara dengan orang tua

1. Pilihlah waktu secara bijaksana

2. Bersikap menghormati

3. Bicaralah secara terus terang dan ringkas

4. Saat kamu mendekati orang tuamu dengan sebuah permasalahan, persiapkanlah saran-saran utk menyelesaikannya

5. Berusahalan dengan tulus utk melihat dari sudut pandang mereka

6. Jagalah bahasa tubuhmu

7. Tolong, jaga nada suaramu utk tidak meninggi

8. Hindari “pernyataan kamu”

9. Perhatikan

10. Harus mau berkompromi

7 hal yang bisa dilakukan saat depresi

1. Lakukan olahraga

    olahraga melepaskan zat kimia yg disebut endorphin yang akan membuatmu bersemangat

            2. Beristirahatlah

     meluangkan waktu utk beristirahat adalah salah satu cara utk membersihkan pikiranmu, mengisi ulang batre-mu, dan mengembalikan kesehatanmu

            3. Bersenang-senanglah

    saat kamu tertawa kamu akan merasa lebih baik dan bahagia. Sungguh suatu cara yg baik utk sementara melupakan gejala depresi dan menjaga semangatmu.

4. Makanlah makanan yang sehat

     makanan yg sehat  akan menjadikan tubuh dan pikiran sebagai modal utk tetap sehat dan kuat. Kamu akan merasa lebih baik kalau banyak minum air putih setiap harinya

5. Bicarakan masalahmu

      salah satu cara yg paling baik utk menghadapi emosi-emosi yang menyakitkan dan mulai menyembukan diri adalah dengan berbicara pada seseorang yang bisa kamu percaya

6. Tetaplah dengan program rehabilitasimu

     kalau kamu sedang ikut terapi, atau minum obat, atau keduanya, bertahanlah dengan program rehabilitasi itu.

             7. Terus semangati dirimu

                  saat kamu merasa depresi, sebuah ruangan di dalam dirimu terasa kosong,ruangan 

                 ini befungsi menyimpan semangat jiwamu, cobalah menuliskan pemikiran dan 

                 persaanmu di dalam sebuah buku harian, memainkan alat music, menyanyi, 

                 menulis puisi, berjalan di pantai atau di taman, menyisihkan waktumu utk kegiatan 

                 social, dan masih banyak hal lainnya yg bisa kamu lakukan sesuai hobbymu.

 5 cara menghadapi kesedihan

1.       Coba selidiki apa yg menyebabkan karna merasa sedih

2.       Bicaralah kepada seseorang yg kamu percayai

3.       Tuliskanlah perasaan-perasaanmu

4.       Bersatulah dengan tubuhmu

5.       Cobalah perubahan suasana

Say Haiiiiiiii

Hy guys,,,trima kasih udah berkunjung d blog quu

banyak orang bilang blogger tuuh cuman buat curhat2an hati n mengemukakan pendapat doank BUT disini aq tidak membahas semua itu tetapi lebih kepada bantuan-bantuan dalam mengatasi beberapa masalah kecil dalam hidup atau pergaulan kita

aq harap semua pembahasan yg ada dalam blog quu ini bisa membantu teman-teman semua yg membaca

terakhir skali lagi saya ucapin trima kasih udah membaca blog quu ini n klo bisa siih gabung yuuuuuaaaaaaa jadi anggota blog qu

^_^